Le lieu
Organisation
09H à 12h00 Ados*/Adultes débutants et sportifs
- 09H Accueil des participants
- 09H30 Briefing
- 09H40 Tout ce qu’il faut savoir sur le swimrun
- 09H50 échauffement
- 10H00 Go to Swimrun !
(*) Ados à partir de 11 ans
14H à 16H00 Kids* + Adultes
- 14H Accueil des participants
- 14H30 Briefing
- 14H40 Tout ce qu’il faut savoir sur le swimrun
- 14H50 échauffement
- 15H00 Go to Swimrun !
(*) Enfant de 6 à 10 ans
La tenue
01 : L’option simple et efficace : Maillot de bain + Lycra
02 : L’option + : Tri-fonction
03 : L’option + + : Combi Swimrun
Possibilité de location de Combi Zoggs. Infos à venir
L'équipement
Chaussure de running ou de trail-Chemin
Pull boy + en option des Plaquettes de natation
Gourde d’eau souple ou gobelet souple
FAQ
Quelles seront les distances en swim et en run ?
Nous sommes dans un esprit d'initiation. Nous nous adapterons en fonction de votre forme et de vos capacités.
Nous avons prévu les distances suivantes :
- Adultes + Enfants : Nous ferons des groupes en fonction des ages et niveau de nage. Les sessions de swim seront entre 10 à 25 mètres max. Les sessions de Run seront de 100 à 200 m max. La distance totale de la session Swimrun sera entre 1 à 2km max.
- Débutants : Les sessions de swim seront entre 50 à 200 mètres max. Les sessions de Run seront de 100m à 1km max. La distance totale de la session Swimrun sera entre 5 à 7 km max.
- Sportifs : Les sessions de swim seront entre 100 à 600 mètres max. Les sessions de Run seront de 300m à 3km max. La distance totale de la session Swimrun sera entre 13 à 15 km max.
Nous avons prévu les distances suivantes :
- Adultes + Enfants : Nous ferons des groupes en fonction des ages et niveau de nage. Les sessions de swim seront entre 10 à 25 mètres max. Les sessions de Run seront de 100 à 200 m max. La distance totale de la session Swimrun sera entre 1 à 2km max.
- Débutants : Les sessions de swim seront entre 50 à 200 mètres max. Les sessions de Run seront de 100m à 1km max. La distance totale de la session Swimrun sera entre 5 à 7 km max.
- Sportifs : Les sessions de swim seront entre 100 à 600 mètres max. Les sessions de Run seront de 300m à 3km max. La distance totale de la session Swimrun sera entre 13 à 15 km max.
Quel niveau en nage je dois avoir ?
Celui de Léon Marchand bien sûr !
Trêve de plaisanterie. L'Ideal est de se débrouiller en Crawl. Mais si tu ne maîtrise que la brasse, cela conviendra.
Nous proposerons la mise en place de binôme pour tracter en nage avec les longes.
Trêve de plaisanterie. L'Ideal est de se débrouiller en Crawl. Mais si tu ne maîtrise que la brasse, cela conviendra.
Nous proposerons la mise en place de binôme pour tracter en nage avec les longes.
L'eau ne sera t-elle pas trop froide ?
En ce dimanche 8 septembre l'eau est entre 24 et 25 degrés. Nos nageurs ont passés entre 35 et 50 min dans l'eau, équipés en shorty lycra sans manches (type tri fonction) sans ressentir le froid.
Les prévisions météo pour les prochaines semaines nous amène à estimer l'eau pour le jour de l'initiation entre 21 et 22 degrés.
Une assistance dans l'eau est-elle prévue ?
Oui.
Notre staff a, en la personne de Jeff, un pompier Professionnel. Nous aurons des accompagnateurs en Paddle et en pédalo en permanence sur l'eau et un suiveur en VTT. Ils seront en lien avec le poste des secouristes de la base de loisir eux même équipés pour les premiers secours avec à disposition une voiturette électrique pouvant transporter les blessés.
Existe t'il des videos sur le Swimrun ?
Oui. Nous t'avons sélectionné 3 reportages pertinents :
– France 3 : avec Nathalie Simon et Hugo Tormento
– France TV sports : « Swimrun, une aventure à deux »
– France TV sports : « Swimrun : l’ötillö, une course de l’extrême »
– France 3 : avec Nathalie Simon et Hugo Tormento
– France TV sports : « Swimrun, une aventure à deux »
– France TV sports : « Swimrun : l’ötillö, une course de l’extrême »
Commodités
Vestiaires - Douches - WC
Buvette & Snack
Activités pour les grands et les petits !
- Baignade gratuite
- SPLASH GAME
- MARINA : Location Paddle, pédalos, kayaks
- WATERJUMP & TOBOGGANS
- WATERGAME
Partenaires de l'événement
Réservations
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